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愛車のMTBでの徘徊日記です SPECIALIZED のHardrock sport disk 29 って,入門者用のバイクに乗って,金沢周辺で色々遊んでます.今までは,走るだけでしたが,Nikon Coolpix L23って壊れても大丈夫なお求めやすいデジカメを買ったことを機にチャリブログでも書いてみようかと思いました.GPSのトラッキングには,AndroidのEndomondoを使ってます.iPhone用も用意されているみたいです. 以前のバイクは,Anchor FR700でした.現在は,友人に貸して?あげて?多くの人と一緒に走れるようにしてます.
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このブログをたま〜に見て頂いている人の中には覚えておられる方もいらっしゃるかもしれませんが,私はこの1年ほどほとんど自転車に乗っておりませんでした.忙しかったのが原因ですが...

今日,近くのコンビニまで自転車で1分くらい乗って行ってきました・・・

するとですね・・・・太ももの筋肉が・・・・筋肉痛なんです!!!
びっくりすることに・・・

確かにこの数ヶ月立ち仕事ばっかりで,あんまり何もやってなかったんですが・・・

そうなんです・・・太ももの筋肉が退化?してたんです・・・

我ながら,肉体的な身の危険を感じました・・・

早く自転車や足で移動できる生活に戻りたいな・・・

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とは言っても、車です
ここしばらく大雨が大雪に変わってきました。ですので、タイヤ交換行ってきました

とりあえず、オートバックスに行くと、普段程度。ラッキーって思って入ると、今日はいっぱいです。できませんと断られる。
諦めて二軒目、タイヤ館。ここはピットもガラガラ。ラッキーと思いきや...二時間まちと言われる。二時間ほど時間を頂きます。って言われて一瞬理解が出来なかった。タイヤ交換って、二時間かかる作業?いや、外で待ってるんです...との事。
しっくりこず、3軒目。よく使うガソリンスタンド。12時になら予約できます。との事でお願いしてくる。
12時に来て早30分。暇です

前の客が来るんが少しずつ遅いんでしょうね...はうーーーー...

でも、安全には代えられません
最近MTB乗ってないどころか、オイルさしてないなーーー

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タイトルの通り,今年は忙しくて全く自転車に乗っていません
が・・・ダイエットをしてみようかと思うようになりました

ダイエットも気からって思い,まずは食事の記録からやってみようかな?って思いました

まずはインストールしたAndroid アプリは6−7ありましたが,最終的にはeat-app ってアンドロイドアプリに落ち着きました
単に,体重とその日食べたものを記録するだけです

わかんないし,続くかわかんないですが・・・とりあえずやってみようかと思ってます
他のところで書くこともできないので,ここで

また,途中経過を書いていきます

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先日,無計画で能登に行ってきました.・・・・車で・・・
自転車に乗りたいのは山々ですが,MTBで能登に行くのは無謀かな?っと,車で行ってきました

6時半位に,金沢駅を出発.内灘から能登有料道路(無料化で名前変わってます)に乗り,千里浜で降り,千里浜から今浜まで一区間海岸を走り戻り,そこから氷見方面へ下道で走る.この日は,珍しくとても天気のいい日でした.良いドライブ日和でした.
 
千里浜海岸を走っていました.日本海側の海岸ってかんじですよね〜〜〜.秋とかはまだコンディションも悪くなく,積雪もない上に,人が少ないので千里浜海岸を走るのにはちょうどいい感じです.この日は寒くもなく,走りやすかったです.千里浜海岸は,自動車で走れる珍しい海岸です.


実は,今回,北陸の魚が食べたいって事で,能登の方へ行ってきました.って事で,ヤッパ氷見か七尾,輪島あたりかな?って思い,氷見へ.氷見の道の駅に車を止めるも・・・・なんと!氷見の道の駅は橋を挟んで反対側へ移設されていた!何か車が少ないな〜?どうしたんやろ?なんて思っていたら,実は旧道の駅は閉館されていました・・・新しい道の駅には,公園が併設されていて非常にのんびりできる良いところでした.
 左側に見えているのが噂の橋です.正面からやや左側の奥の方に新しい道の駅が見えており,併設されている公園から撮った写真です.かなり広い公園で幅が1キロ程度はあるんではないかと思います.
 巨大なかもめが居ました・・・すごいところです.10時前にここにつき,11時位まで遊んでいました.ひなたぼっこが暖かい日でした.また,道の駅のおみやげ屋も充実しており,色々な山海の食材が売られていました.どれを見ても,欲しくなるものばかり売られていました.
 公園のところにありました.比美乃江公園って言うらしいです


道の駅にも寿司屋さんが併設されていたのですが,キトキト寿司氷見本店に行ってみました.きときととは,氷見語で,新鮮で生きのいいって意味らしいです.生のカツオなどが食べれて,すごく美味しかったです.
 
実は,今回の旅にはもうひとつの目的地がありました.
それが,こちら
 七尾市の能登島にある,能登水族館です
天気が良くてすっごくイイドライブ日和でしたが・・・遠かった〜〜〜〜,氷見から七尾までも遠かったんですが,和倉温泉に入ってから能登水族館までも遠かった〜〜〜,氷見から2時間位かかったかもしれません.もうちょっと短かかったかな?入場料は入るときにはちょっと高いな〜って感じましたが,施設が充実していて一日十分に堪能できる施設ですっごくいいところです.あれだけの充実であの値段なら安いと感じました.主な目的はイルカショーを見ることでした.日本でもイルカショーが見られる水族館はそんなに多くないらしいです.
まず,入場してすぐに入った施設には大水槽があり,ジンベイザメが飼われていました.それ以外にも,ハンマーシャーク,エイ等の色々な魚が飼育されていました.水槽の上部から見られるのは珍しい水族館ではないでしょうか?水槽を上部から最下部までをラセン状に回って降りて行き全部を見ることができます.大きいガラスで見応えがあります.


大水槽以外に,イルカ,アシカ,ラッコ,ペンギンの水槽がありました
後,ラッコの水槽の反対側にあったウミガメの水槽が迫力がありました.ウミガメがガラスを叩くのですが,それがすごい迫力で圧倒されます
 ペンギンの行進なども面白かったです.案外凶暴なんですね・・・噛まれないように近づかないでって言ってました.臆病で,慣れていないペンギンはあっという間に逃げてしまうらしいです
イルカのショーは全然カメラ触っておらずずっと楽しんでいました ^^;;;

 ってな訳で,のとじま水族館でした

行きは,南側の和倉温泉からの橋で入りましたが,帰りは北西側の橋を使って出て,そのまま能登有料道路に入り一気に南下してきました.能登有料道路へは地図か,携帯ナビ,ナビが無ければ辛いかもしれません.自分でもこっちでいいのかな?なんて思いながら携帯ナビ便りに帰ってきました.

かなり充実した一日が過ごせました.金沢に帰ったのが18時くらいですのでちょうど12時間の旅.楽しかった〜〜〜〜.氷見も能登島も良いところでした

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最近,セブン-イレブンのコーヒーってうまいですよね.チルドのカフェオレも,店頭でのドリップマシンで売られているコーヒーもうまいんです.ミルクを入れないほうが旨いと思います.どうも,フレッシュミルクは,コーヒーをくどくするからよろしくありません

で,本日のレビューは,セブン-イレブンで発売されている,タンプラーとDropというカプセルです
セブン-イレブンのDrop http://www.suntory.co.jp/softdrink/drop/faq/
これ.サントリーとサーモスが共同開発したんですね.サーモスのタンプラーは良く出来ていると聞いたことがある(ような?)気がします.
関東圏に在住の方は既にご存知の方が多いと思います.これ,実は店頭では関東三県先行発売なんです.が,じつは,上のリンクからネット販売もされているみたいです
こんなかんじの記事が出ていました

タンプラーに直接カプセルをセットして,そのままカプセルを潰すことで,タンプラー内部に原液がドロップされます.その後,カプセルを取り出して,お湯もしくは水を注いで希釈するわけです
手が汚れることもなく,綺麗にドロップできるあたりはうまく出来ています

実物はこんな感じ.
 ハンドルがボタンでリリースできるようになっていて,可動式です.このハンドルでカプセルを圧縮して潰す感じです.

カプセルは,コーヒーが数種類,お茶や紅茶系が数種類,そしてオレンジや梅などのジュースが数種類計12種類が用意されています
まだ,一部しか飲んでいないので,全部の評価ができませんが,コーヒー系はインスタント程度で,そんなに美味しいものではありません.セブン-イレブンの店頭でドリップコーヒー買って詰め替えたほうがはるかにうまいです・・・・それか,コンビニでスターバックスのインスタントコーヒーを買うことをおすすめします.これが旨いんです.タンプラーは同じものでいいと思うんですが

このあたりです.インスタントコーヒーとは思えないおねだんしていますが,それだけの価値がある味が出ていると思います.

が,お茶,紅茶とジュース系は結構うまいです.フレッシュジュースなどとは比べ物にならないですが,かなり美味しく飲めます.職場で,仕事しながら飲んでいます.暖かいのが保てるので便利ですし,タンプラーの蓋が完全に閉まるので誤って倒してもほとんどこぼれません.ありがたい限りです

個人的にこれは!いける!って思ったのは,オレンジと梅ですともにお湯で割りましたが,予想を裏切り美味かったですよ

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